Fitnessstudio Göttingen Training EMS Fitnesscenter EMS Training Was hilft bei Rückenschmerzen Muskelaufbau

WAS IST EMS TRAINING?

Bei der  elektronischen – Muskel – Stimulation arbeitet man mit Reizstrom, der durch wechselnde Impulse an die Muskeln abgegeben wird. Währenddessen werden mit Unterstützung eines Personal Trainers sportlich effektive Übungen ausgeführt.
Dadurch ist EMS Training wesentlich zielführender als herkömmliches Krafttraining und sorgt für einen schnelleren Muskelaufbau, mehr Kraft, bessere Beweglichkeit und mehr Ausdauer!

WO KOMMT EMS – TRAINING EIGENTLICH HER?

EMS kommt ursprünglich aus dem Reha – Bereich, speziell aus der Physiotherapie. Dort arbeitet man bereits seit vielen Jahren mit EMS, um bei spezifischen Verletzungen Muskelschwund vorzubeugen. Vor allem im Leistungssport wird EMS Training bereits ebenfalls seit Jahren als wichtiges  Zusatztraining eingesetzt, um die Maximalkraft eines Sportlers hocheffektiv zu steigern.

WAS BRINGT EMS TRAINING?

Studien an deutschen Universitäten, wie u.a. an der Sporthochschule Köln, haben gezeigt, dass EMS Training hocheffektiv ist:
Linderung von Rückenschmerzen, Lösen von Verspannungen und schnellerer Muskelaufbau tragen zu einer allgemeinen Leistungssteigerung bei.

FAKTENCHECK: DIE TOP 10!

IN DIE TIEFE GEHEN!

Mittels Elektrischer-Muskel-Stimulation (EMS) werden alle größeren Muskelgruppen, speziell tieferliegende Muskelfasern, zeitgleich aktiviert!

ZEIT SPAREN!

Eine Trainingseinheit dauert nur 20 Minuten!

GESUNDHEIT FÖRDERN!

EMS – Training löst Verspannungen, lindert Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen und fördert somit Wohlbefinden und Gesundheit!

HOCHEFFEKTIVES TRAINING!

Dein Personal Trainer sorgt für ein individuelles und fachgerechtes Training mit intensiven Übungen und der nötigen Motivation!

MEHR POWER!

Kraftzuwachs schon nach vier bis sechs Wochen messbar!

SCHNELL ZUM ZIEL!

Verbesserte Körperhaltung und – form nach nur wenigen Trainingseinheiten!

NACHHALTIG UND EFFEKTIV!

Gleicht muskuläre Dysbalancen aus und führt zu mehr Stabilität und Wohlbefinden bereits nach dem ersten Training!

REGENERATIONSZEITEN OPTIMIEREN!

Verkürzung und Optimierung der Regenerationsphasen durch Aktivierung des Zellstoffwechsels!

HEILUNGSPROZESSE BESCHLEUNIGEN!

Hilft in Verletzungs- und Trainingspausen, um Heilungsprozesse zu beschleunigen und Verletzungen vorzubeugen!

STATISTISCH BEWIESEN!

Was hilft bei Rückenschmerzen? Die Wirksamkeit von komplexem EMS Training zur Reduzierung von Rückenbeschwerden ist in zahlreichen Studien belegt.

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